Вы здесь

Пожалуй, это лучшие аминокислоты

Я в большом спорте уже давно (профессиональный пловец). Подготовка к каждым соревнованиям мирового уровня подразумевает прием огромного количества препаратов и спортивного питания. Одним из них являются аминокислоты, я остановился на Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps.

В состав входят лейцин, изолейцин и валин, они относятся к незаменимым аминокислотам, то есть не синтезируются организмом, поэтому должны поступать с едой или специальными добавками. Аминокислоты BCAA очень важны для восстановления при тяжелых физических нагрузках в подготовительный период тренировок. При недостатке этих аминокислот во время тяжелых нагрузках, организм разрушает мышечную ткань, поэтому прием BCAA является столь важным.

Принимал в разной форме в таблетках, капсулах, порошке и от разных производителей, в последнее время покупаю Optimum Nutrition BCAA 1000. Лично мне нравятся больше капсулы, так как вкус у аминокислот не «шоколадный» - проглотил и забыл. С порошком дело по-другому обстоит, нужно давиться (если разбавлять с грейпфрутовым соком - еще реально пить). Я принимаю по 3 таблетки два раза в день в течение 30 минут после тренировки, и за полторы недели до соревнований прекращаю, так как при приеме аминокислот и протеинов наблюдается тяжесть в мышцах.

Мое мнение, что профессиональным спортсменам не обойтись без BCAA. Для любителей прием ни к чему - особо существенного ничего не даст, а денег потратить придется не мало (спортивное питание недешевое), хотя в любом случае не помешает. Ну, а тем, кто хочет нарастить мышечную массу, рекомендую Optimum Nutrition BCAA 1000.

Достоинства: Качество, удобная форма в виде капсул

Недостатки: Не выявил

Опыт использования: Более года